Taichi na Chiński Nowy Rok - wykład i warsztaty

Kiedy: Niedziela, 26.01.2020
Gdzie: Niezła Sztuka
Start: 14:00
Bilety: Wykład - 20zł Seminarium I lub II - 30zł Seminarium I i II - 50zł Całość - 60,- zł
Reklama

Niezła Sztuka oraz Stowarzyszenie Taiji Chen zapraszają na kolejną niedzielę z chińską filozofią i Tai Chi.
W ciągu jednego dnia trzy ciekawe wydarzenia: trening starochińskich ćwiczeń tai-chi chuan (taijiquan) dla osób mniej lub bardziej początkujących, wykład o chińskiej filozofii i koncepcji przepływów Ying i Yang oraz trening skuteczności w chińskich sztukach walki. Wszystkie prowadzone przez Jaromira Śniegowskiego, doświadczonego instruktora stylu Chen w Polsce , adoptowanego członka rodziny Chen, która w XVII wieku stworzyła sztukę walki, nazywaną obecnie tai-chi chuan" ©

Tai Chi Chuan (w obowiązującej chińskiej pisowni taijiquan) nie ma odpowiednika w innych kręgach kulturowych. poza dalekowschodnim. Wywodzi się ze środkowych Chin. Pierwotnie był sztuką walki, która skupiała się nie na eliminacji przeciwników, a na umiejętności przetrwania na polu walki. Uczy umiejętności utrzymania się na nogach w każdych warunkach, rozluźniania mięśni w ruchu (by nie tracić sił podczase długiej walki) i prawidłowej struktury ciała, by rozłożyć obciążenie jednakowo na wszystkie mięśnie i stawy. Założeniem jest też kierowanie uwagi (i jej przepływ) w to miejsce, gdzie akurat się coś robi. A także takie połączenie ruchu uwagi i ruchu ciała, by zachodziły równocześnie i w tym samym kierunku. To z kolei pozwala na spontaniczną reakcję na to, co właśnie się dzieje.
Współcześnie okazało się, że ćwiczenia te poprawiają stan zdrowia i opóźniają starzenie się, ludzie ćwiczą więc go niezależnie od jego walorów w samoobronie. Przeprowadzane w Wielkiej Brytanii doświadczenia wykazały, że powolne ruchy taijiquanu powodują takie same zmiany w organizmach ćwiczących, jak intensywne ćwiczenia w rodzaju zumby czy aerobiku, bez niebezpieczeństwa nabawienia się kontuzji. Wykazano również, że znacznie poprawiają poczucie równowagi u ludzi starszych, obniżając im ciśnienie krwi i poprawiając jej dotlenienie.


Plan dnia:

Reklama

14.00-16.00 wykład - spotkanie na temat chińskich tradycji noworocznych
17.00-19.45 praktyka Tai Chi dla początkujących i zainteresowanych - seminarium z podstaw (stanie, chansigong)
20.00-22.00 praktyka dla osób, które już trenują Tai Chi - seminarium z pchających dłoni

Reklama

 

Tagi: warsztaty, Niezła Sztuka, Taichi

Komentarze

Zaloguj się aby móc dodawać komentarze

Reklama




Dzisiaj, 02.10.2020
Jutro, 03.10.2020
Pojutrze, 04.10.2020
Poniedziałek, 05.10.2020
Wtorek, 06.10.2020
środa, 07.10.2020
Czwartek, 08.10.2020
Piątek, 09.10.2020
Sobota, 10.10.2020
Niedziela, 11.10.2020
Poniedziałek, 12.10.2020
Wtorek, 13.10.2020
środa, 14.10.2020
Czwartek, 15.10.2020
Niedziela, 18.10.2020
Poniedziałek, 19.10.2020
Wtorek, 20.10.2020
środa, 21.10.2020
Czwartek, 22.10.2020
Piątek, 23.10.2020
Niedziela, 25.10.2020
Reklama
Reklama